La spiruline chez le coureur de fond, intérêt et conseil à l'officine
Par : Nefzi, Slim
Document archivé le : 30/03/2023
À l'heure actuelle, le marché des complémentaires alimentaire à destination du sportif est en plein essor. Une algue microscopique connue depuis des millénaires, la spiruline, de par sa composition si singulière fait l'objet de nombreuses recherches et on lui alloue aujourd'hui de nombreuses propriétés dans de nombreuses indications. La spiruline a donc été étudiée chez le sportif, et il était intéressant de faire le point sur les études parues dans le cadre de l'exercice physique. La course à pied connaît aujourd'hui un grand succès et le nombre de ses adeptes ne cesse d'augmenter. La supplémentation lors de la préparation à une échéance est une chose fréquente, c'est pourquoi de par sa relative innocuité la spiruline semble être intéressante pour tout coureur qui souhaite une aide dans sa préparation. On prête des propriétés anti inflammatoires, anti oxydantes, immunostimulantes, la spiruline améliorerait également la récupération et les performances physiques. La spiruline est simple à conseiller, car elle présente très peu de contre indications, de précautions d'emploi et d'effets secondaires. Cela fait d'elle le complément de choix pour tout coureur souhaitant se supplémenter au long cours.
23NANT008P
IMPORTANT : OBLIGATIONS DE LA PERSONNE CONSULTANT CE DOCUMENT
Conformément au Code de la propriété intellectuelle, nous rappelons que le document est
destiné à un usage strictement personnel. Les "analyses et les courtes citations justifiées
par le caractère critique, polémique, pédagogique, scientifique ou d'information" sont autorisées
sous réserve de mentionner les noms de l'auteur et de la source (article L. 122-4 du Code de la
propriété intellectuelle). Toute autre représentation ou reproduction intégrale ou partielle,
faite sans le consentement de l'auteur ou de ses ayants droit, est illicite.
De ce fait, nous vous rappelons notamment que, sauf accord explicite de l'auteur de la thèse, vous n'êtes pas autorisé à rediffuser ce document sous quelque forme que ce soit (impression papier, transfert par voie électronique, ou autre). Tout contrevenant s'expose aux peines prévues par la loi.
Fichier(s) associé(s) au document :
nefziPH23.pdf
nefziPH23.pdf